Es ist Zeit aufzuwachen

Es ist Zeit die Dinge ganzheitlich wahrzunehmen und positive Veränderungen vorzunehmen.

Einatmend werde ich mir bewusst, dass ich einatme.
Ausatmend werde ich mir bewusst, dass ich ausatme.
Einatmend werde ich mir bewusst, was ich einatme.
Ausatmend werde ich mir bewusst, was ich ausatme.
Essend werde ich mir bewusst, dass ich esse.
Essend werde ich mir bewusst, was ich esse.
Trinkend werde ich mir bewusst, dass ich trinke.
Trinkend werde ich mir bewusst, was ich trinke.
Und so weiter.

Wir können die Welt in kleinen Schritten verändern.

Wir ändern die Welt in kleinen Schritten.

Gasshô – Namaste – Amen – Salam Aleikum

Herzlichst
Euer Mario