Coaching für Führungskräfte
Mental Health Coaching – Mario Trinkhaus – AntaiDo®
Man spricht ja nicht über Gefühle, höchstens mit Ärzten und so.
Hey, schön, dass Du da bist.
Schön, dass Du hier bist.
Der erste Satz stammt von der Band Jupiter Jones.
Ich hörte diesen Song „Rennen + Stolpern“ zum ersten Mal in einer Reha-Klinik.
Eine Patientin hatte mir den Text aufgeschrieben und zugesteckt.
Und sie sagte: „Du musst den Menschen mit Deiner Gabe und Deinen Fähigkeiten unbedingt helfen. – Du bist ein richtig guter Coach und Mentor.“
Das hört Mann natürlich gern, aber sie hat Recht, da ist was dran.
Der Sänger, der Band, Nicholas M. litt unter Angststörungen und musste die Band später aus gesundheitlichen Gründen verlassen.
Hinter der Bühne wird es still.
Ganz still.
Psychische Belastungen, Stress, Angststörungen, Burnout oder Depressionen entstehen nicht von heute auf morgen.
Es ist ein schleichender Prozess, der sich am besten mit dem überlaufenden Fass beschreiben lässt.
Am Ende ist es der eine Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt.
Betroffen sind oft Menschen, die ständig unter Druck stehen, viel Stress haben und trotzdem ihre Arbeit machen müssen.
Menschen, die im mittleren Management oder höher tätig sind.
Nach oben wird die Luft immer dünner.
Da ist oft niemand, zum Reden.
Und vom Reden allein, wird es auch nicht besser.
Der Druck von oben und von unten bleibt.
Da hilft nur, Augen zu und durch.
Stark bleiben, keine Schwäche zeigen.
Gefühle haben da keinen Platz.
Das Sichtfeld wird immer enger.
Jetzt nur nicht ablenken lassen.
Den Fokus halten.
Erkennst Du Dich darin wieder?
Oft bemerkt das ganze Umfeld, dass es so auf Dauer nicht weitergehen kann.
Einige trauen sich, Dir das auch offen zu sagen, aber Du willst es nicht hören.
Betroffene haben mir oft berichtet, wie es bei ihnen abgelaufen ist.
Es gab Warnzeichen, ganz klare Signale und auch Menschen, die es angesprochen haben.
Doch die Ohren waren nicht offen dafür oder auf Durchzug gestellt.
Ich spreche auch aus eigener Erfahrung.
Meine Empfehlung: Darüber zu reden hilft.
Sei es Dir selbst und Deinen Liebsten wert.
Hol Dir Unterstützung von einem erfahrenen Coach und Mentor.
Was erwartet Dich?
Was erwartet Dich?
- Ich zeige Dir, wie Du aus der „Lebensfalle“ heraus kommst
- Ich begleite Dich bei Deinem „Selbstfindungsprozess“
- Ich unterstütze Dich, Deine Resilienz zu verbessern
- Ich zeige Dir wie Du Stress schneller abbauen kannst
- Ich helfe Dir Blockaden zu lösen